ஆறு குழுவிற்கு குழு-கட்டிடம் உடற்பயிற்சிகள்

பொருளடக்கம்:

Anonim

குழு கட்டிடம் பயிற்சிகள் குழு உறுப்பினர்கள் திறம்பட மற்றும் திறமையாக ஒன்றாக வேலை செய்ய தேவையான திறன்களை உருவாக்க உதவும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த பயிற்சிகள் மாணவர்கள், கேம்பர்ஸ் மற்றும் ஊழியர்கள் உள்ளிட்ட பல்வேறு குழுக்களுக்கு ஏற்றது. ஆறு குழுக்களுக்கு பொருத்தமான பல குழு-கட்டுமான பயிற்சிகள் உள்ளன.

Back-to-back வரைதல்

இந்த பயிற்சியின் பொருள் தொடர்பாடல் திறமைகளை உருவாக்குவதாகும். ஆறு குழுக்களாக மூன்று ஜோடிகளாகப் பிரிக்கவும், அவை பின்னால் திரும்பவும் உட்காருகின்றன. ஒவ்வொரு ஜோடியிலும் ஒரு கிளிப்போர்ட் மற்றும் பென்சில் ஒன்றை கொடுங்கள். பிற உறுப்பினர்கள் ஒரு வடிவத்தை வடிவமைக்கப்பட வேண்டும். இந்த வடிவத்தின் சிக்கலானது, குழுவின் அனுபவ மட்டத்தில் தங்கியிருக்க வேண்டும். வார்ப்புருவுடனான உறுப்பினர்கள் வடிவத்தின் நகல் ஒன்றை எவ்வாறு வரைய வேண்டும் என்பதைப் பற்றி தங்கள் பங்காளிகளுக்கு வாய்மொழி வழிகளைக் கொடுக்க வேண்டும். உடற்பயிற்சி பிறகு, குழுக்கள் தங்கள் முடிவுகளை பகிர்ந்து மற்றும் செயல்முறை தங்கள் எண்ணங்களை விவாதிக்க.

முட்டை டிராப்

இந்த பயிற்சியின் பொருள் தொடர்பு மற்றும் குழு மூலோபாயம். குழுவின் திறன் அளவைப் பொறுத்து 5 முதல் 10 அடி வரை எங்கும் ஒரு குறிப்பிட்ட உயரத்தில் இருந்து விழுந்து விழுந்த முட்டையை ஆதரிக்கும் திறன் கொண்ட ஒரு கட்டமைப்பை இந்தக் பணி உருவாக்கும். பொருட்கள் ஒரு முட்டை, வைக்கோல், முகமூடி நாடா மற்றும் பிற கட்டிட பொருட்கள், பருத்தி பந்துகள், செய்தித்தாள் அல்லது பாப்சிக் குச்சிகள் போன்றவை. கொடுக்கப்பட்ட ஒவ்வொரு பொருளின் அளவையும் குழுவின் திறன் அளவு சார்ந்ததாக இருக்க வேண்டும். குழுவின் இரு குழுக்களாக மூன்று பிரிவுகளாக பிரிக்கலாம். பொருள்களை விநியோகித்தல் மற்றும் முட்டை ஒரு சுவரில் அல்லது சாக்போர்டு மீது கைவிடப்படும் உயரம் குறிக்கவும். கட்டமைப்புகள் கட்டப்பட்டவுடன், முட்டைகளை கைவிட வேண்டும். கட்டிடம் செயல்முறை பற்றி மற்றும் குழுக்கள் இன்னும் வெற்றிகரமான இருக்க வேறு என்ன செய்ய முடியும்.

நச்சு கழிவு போக்குவரத்து

பொருள் தொடர்பு மற்றும் மூலோபாயம் திறன்களை உருவாக்க உள்ளது. பந்தைத் தொடாமல் பாயிண்ட் அ பில் பாயிண்ட் பில் இருந்து டென்னிஸ் பந்தைப் பிரதிநிதித்துவப்படுத்தும் பணி "நச்சுக் கழிவுகள்" நகரும். பொருட்கள் 18 அடி சரம், 1 மற்றும் 2 அங்குல விட்டம், ஒரு டென்னிஸ் பந்து மற்றும் இரண்டு கூம்புகள் இடையே மோதிரம். சரங்களை மூன்று, 6 அடி நீளமுள்ள பகுதிகளாக வெட்டி, ஒவ்வொரு பகுதியையும் பாதிக்கும். சுற்றளவு துளைகளுடன் மோதிரத்தை சரங்களை கட்டி. ஒரு வளைய உறுப்பு, நீங்கள் மோதிரத்தின் கீழ் வளையத்தின் மீது மோதிரத்தை சுழற்றும்போது, ​​வளையத்தின் கீழ் மற்றும் தன்னைச் சுற்றி சரத்தைத் தேடுவதில் இருந்து வளையத்தின் வழியாக வளையச்செய்யும் போது முடிச்சு. ஒவ்வொரு குழு உறுப்பினரும் ஒரு சரத்தின் முடிவை வைத்திருக்க வேண்டும். 20 அடி தவிர்ப்பது கூம்புகளை வைக்கவும் மற்றும் மோதிரத்தை பந்தை வைக்கவும். பந்தை வீழ்த்தாமல் பாயிண்ட் அண்டு பாயிண்ட் பிலிருந்து புள்ளியைப் பெற குழுவை அறிவுறுத்துங்கள் அல்லது முனையிலிருந்து கடைசி 6 அங்குல சரத்தை வைத்திருக்கும். உடற்பயிற்சி பிறகு, அவர்களின் மூலோபாயம் பற்றி விவாதிக்க மற்றும் எப்படி அவர்கள் தொடர்பு.