பித்தமானது பித்தநீரில் உள்ள தடிமனான செரிமான திரவமாகும். செரிமானத்தில் கொழுப்பை உடைத்து, அவற்றை கொழுப்பு அமிலங்களாக மாற்றுவதற்கு இது பயன்படுகிறது - செரிமான மூலப்பொருளால் உறிஞ்சக்கூடிய ஒரு பொருள். பிளை பெரும்பாலும் கொழுப்பு, பித்த உப்புக்கள், நீர் மற்றும் பிலிரூபின், சிவப்பு இரத்த அணுக்களின் ஒரு தயாரிப்பு ஆகியவற்றால் ஆனது. உங்கள் சிகிச்சையின் ஒரு பகுதியாக இன்னும் அதிகமான உப்பு (பித்த ஊக்கமருந்து) உணவுகளை சாப்பிட உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்திருக்கலாம். உங்கள் வழக்கமான உணவில் எந்த மாற்றமும் செய்ய முன் ஒரு மருத்துவரின் ஆலோசனையை நீங்கள் பரிசீலிக்க வேண்டும்.
உங்கள் காலை காபிக்கு பதிலாக சுடுநீர் கொண்டு புதிய அழுகிய எலுமிச்சை சாறு குடி. எலுமிச்சை சாறு கல்லீரல், வயிறு மற்றும் குடலிறக்கங்களை சுத்தப்படுத்தும் ஒரு சிறந்த வழி; இது பித்த ஓட்டத்தை ஊக்குவிக்கிறது, பெரியது. எலுமிச்சை பழச்சாறு சுவை சுவை காபி காஃபின் கிக் பதிலாக சிறிய உதவ முடியும்.
உங்கள் காலை உணவுக்கு ஆக்ஸிஜனேற்றிகளில் அதிக பழங்கள் சாப்பிடுங்கள். டிப்ஸ் பல்கலைக்கழகத்தில் விவசாயத் திணைக்களம், பழச்சாறுகள், திராட்சைகள், அவுரிநெல்லிகள், ப்ளாக்பெர்ரிகள், ஸ்ட்ராபெர்ரி ஆகியவை ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்டின்ஸில் அதிகமாக இருந்தன. இந்த பழங்களில் சிலவற்றை உங்கள் வழக்கமான காலை உணவுக்குச் சேர்க்கவும் அல்லது ஒரு கிண்ணத்தில் தங்கியிருங்கள்.
உங்கள் வழக்கமான மதிய உணவு இடைவேளையில் அதிக ஆர்ட்டிச்சோவைச் சேர்க்கவும். இந்த காய்கறி ரோம சகாப்தத்தில் இருந்து சாப்பிட்டு, செரிமானம், கல்லீரல் மற்றும் பித்தப்பை நன்மைக்கு அறியப்படுகிறது. கூனைப்பூக்கள் ஒரு choleretic, பித்த உற்பத்தி மேம்படுத்த மற்றும் சாத்தியமான கல்லீரல் அல்லது பித்தப்பை அசௌகரியம் நிவாரணம். கூனைப்பூக்கள் மற்றும் கேக்குகள் உள்ளிட்ட பல பொதுவான சமையல் வகைகளில் கூனைப்பூக்கள் எளிதாக சேர்க்கப்படலாம்.
அடுத்த முறை நீங்கள் பீட்ஸை சமைக்க, இலை பச்சை பசுக்கள் சேமிக்கவும். கழுவுதல் பிறகு, பீற்று இலைகள் ஒரு சாலட்டில் சேர்க்கப்படலாம் அல்லது சமைக்கவோ அல்லது வேகவைத்துக்கொள்ளவோ அல்லது கல்லீரல்-நட்பு விருந்தினர் இரவு உணவை தயாரிப்பதற்காக செய்யலாம். கூனைப்பூ போன்ற, பீற்று இலைகள் பித்த உற்பத்தியை உற்சாகப்படுத்தும் ஒரு choleretic நல்லது. மற்ற கசப்பான கீரை சாலட் கீரைகள் உங்கள் கல்லீரலுக்கு மிகவும் பெரியது.
உங்கள் மாலை உணவிற்கு நிறைய பூண்டு சேர்க்கவும். பூண்டு அலசினைக் கொண்டுள்ளது, இது ஒரு கந்தக-சார்ந்த கலவை ஆகும், இது ஒரு ஆரோக்கியமான கல்லீரலை பராமரிக்கத் தேவைப்படுகிறது. இது உடலின் செரிமான பாதரசத்தையும் சில உணவு சேர்க்கையும் உதவுகிறது. பித்த உற்பத்தியை மேம்படுத்த வெங்காயம் நல்லது.
