உணவு அளவு கணக்கிட எப்படி

முறையாக கணக்கிடும் உணவு அளவு முன்கூட்டியே நீங்கள் எந்த அளவிலான கட்சி அல்லது நிகழ்வு உணவு தயார் என்று உறுதி செய்யும். மிக சிறிய உணவு அளிக்கப்படுவது விரைவில் ஒரு கூட்டத்தின் பண்டிகை ஆற்றலைத் தீர்த்துவிடும். அதிகமான உணவுகளை வழங்குவது பெரும்பாலும் அதிக ஷாப்பிங் பில்கள் மற்றும் தேவையற்ற மிச்சங்கள். வரவு செலவுத் திட்டத்தை முறித்துக் கொள்ளாமல், உங்களுக்குத் தேவையானதை மட்டுமே வாங்குவதன் மூலம் உணவை வீணடிக்கலாம். விருந்தினர்கள், நேரம் மற்றும் இடம் ஆகியவற்றை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஒரு எளிய கணக்கீடு செய்யுங்கள்.

உங்களுக்கு தேவையான பொருட்கள்

• பேனா

• காகிதம்

ஒரு விரிவான விருந்தினர் பட்டியலை உருவாக்கவும், 12 வயதிற்கும் குறைவான பங்கேற்பாளர்களின் எண்ணிக்கையை நிறைவு செய்யவும். விருந்தினர்கள் வயதுக்கு தெரியாவிட்டால், 12 வயதிற்கு மேல் இருக்க வேண்டும் என்று கருதுங்கள்.

12 வயதிற்குட்பட்ட விருந்தினர்களின் மொத்த எண்ணிக்கையை ஒரு பவுண்டுக்குள் பெருக்க வேண்டும், இளையவர்களுக்கு உணவளிக்க தேவையான மொத்த அளவு உணவு கணக்கிட. உதாரணமாக, 12 கீழ் 50 விருந்தினர்கள் 50 பவுண்டுகள் உணவு தேவைப்படும்.

விருந்தினர்களின் மொத்த எண்ணிக்கையையும் 12 வயதிற்கு மேலான ஒரு நபருக்கு உணவளிக்க தேவையான மொத்த உணவுத் தொகையை கணக்கிடுவதற்கு ஒன்றரை அரை பவுண்டுகள் பெருக்கவும். எடுத்துக்காட்டாக, 12 க்கும் மேற்பட்ட விருந்தினர்கள் 75 பவுண்டுகள் உணவு தேவைப்படும்.

விருந்தினர்களுக்கு உணவளிக்க தேவையான மொத்த உணவு கிடைக்கும்படி, இரு குழுக்களிடமும் உணவு எடையைச் சேர்க்கவும். முன் உதாரணத்தை பயன்படுத்தி, இளைய குழு 50 பவுண்டுகள் மற்றும் பழைய குழு இருந்து 75 பவுண்டுகள் 175 பவுண்டுகள் உணவு சமமாக இருக்கும்.

மொத்த உணவு எடையை இரண்டாக பிரித்து, இறைச்சி மற்றும் எட்ரீஸ் மற்றும் மற்ற பாக்கெட்டுகள், ரொட்டிகள், சாலட்கள் மற்றும் பக்க உணவுகள் ஆகியவற்றைப் பாதி. இந்த விநியோக நிகழ்ச்சிக்கு ஏராளமான தேர்வு மற்றும் அளவை வழங்குவோம்.

குறிப்புகள்

• கணக்கிடப்பட்ட உணவு எடை மொத்தம் பானங்கள் அல்லது இனிப்புகளை சேர்க்காது. ஒவ்வொரு மணி நேரத்திற்கும் ஒரு மணி நேரத்திற்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு ஒரு மணிநேரத்திற்கு இரண்டு குடிக்கவும், மது மற்றும் மது அல்லாத மதுபானங்களில் கட்டைவிரல் நல்ல ஆட்சி. ஒரு நபருக்கு இரண்டு இனிப்பு பரிமாற்றங்கள் பெரும்பாலான கூட்டங்களுக்கு போதும்.