அறக்கட்டளை கூட்டணி, தனிப்பட்ட கருத்துக்களை "எங்கள் சிந்தனைகள், எண்ணங்கள் மற்றும் உணர்வுகளை மற்றொரு நபருக்குத் தெரிவிக்க நாங்கள் பயன்படுத்தும் செயலாக" வரையறுக்கிறது. நாம் பிற நபர்களை அனுப்பும் சொற்பிறப்பியல் மற்றும் சொற்களஞ்சியமான கூற்றுகள் ஆக்கபூர்வமான தொடர்புகளை ஊக்குவிப்பதோடு அல்லது அழிவுகரமான உறவுகளுக்கு வழிவகுக்கும். சில திறமைகளை வளர்ப்பதன் மூலம், நீங்கள் வேலை செய்யும் இடத்திலிருந்தாலும், வீட்டிலோ அல்லது நண்பர்களிடமோ நீங்கள் இருவருக்கும் நன்மை பயக்கும் வகையில் மற்றவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம்.
செயலில் கவனித்தல்
பாடல்களைப் பாடுவதற்கு முன்பாக பாடகர்களைப் பற்றிக் கேட்பதற்கு காதுகளுக்கு பயிற்சி தேவைப்படுவது போலவே, அர்த்தமுள்ள உரையாடலுக்காக, அவர்கள் தொடர்புகொண்டவர்களின் எண்ணங்களை பயனுள்ள பயனாளிகள் கேட்க வேண்டும். ஆர்வமாக கேட்பது இரக்கத்தையும் அனுதாபத்தையும் கேட்டுக்கொள்வதாகும் - ஆனால் அந்த குணங்களை நீங்கள் இன்னும் உருவாக்கவில்லை என்றால், அதை நீங்கள் "போலி" செய்யலாம். " உங்கள் வாயை மூடுவதன் மூலம், கண் தொடர்பு வைத்து பராமரிப்பது மற்றும் பிறர் பேசும் போது உங்கள் தலையை மூடுவதன் மூலம் இதை செய்யுங்கள். உங்கள் சொந்த வார்த்தைகளில், நீங்கள் கேட்ட மற்றும் புரியும் தகவலை தெரிவிக்க நபரை என்ன செய்தார் என்பதை மீண்டும் மீண்டும் தொடரவும். நீங்கள் இதைச் செய்கிறீர்களானால், உங்கள் இரக்கமும் பரிவுணர்வு உணர்வும் உண்மையாகிவிடும்.
கவனிப்பு மற்றும் ஒப்புதல்
நீங்கள் மற்றொரு நபரின் முன்னிலையில் இருக்கும் போது - நீங்கள் அவர்களுடனான ஒரு உரையாடலைப் பெற்றிருந்தாலோ இல்லையென்றாலும், நீங்கள் தனிப்பட்ட தொடர்பில் ஈடுபட்டுள்ளீர்கள். மண்டபத்தில் நீங்கள் கடந்து செல்லும் போது மற்றவர்களை ஒப்புக்கொள்வதற்கான பழக்கத்தை உருவாக்குங்கள், அல்லது ஒரு குழுவில் அவர்களைப் பார்க்கவும். ஒரு புன்னகை மற்றும் ஒரு கருத்து, நீங்கள் மற்ற நபர் தெரியும் என்று அவரை தொடர்பு மற்றும் அவரை பார்க்க மகிழ்ச்சி, நிறைய அர்த்தம். இன்னும் சிறப்பாக, ஒரு பாராட்டு - பொருத்தமாக - நீங்கள் ஒரு பேச்சுவார்த்தையில் அவரை வெளியே ஏதாவது முயற்சி செய்யவில்லை போது கூட, மற்ற நபர் அவரை நன்றாக நினைக்கிறேன். மற்றவர்களின் நேர்மறையான குணங்களைக் கவனிப்பதற்கான வாய்ப்புகளைத் தேடுங்கள், அவற்றை நீங்கள் அறிந்திருப்பதை அவர்கள் தெரிந்து கொள்ளட்டும்.
சச்சரவுக்கான தீர்வு
பரிதாபமான, கருணையுள்ள மற்றும் நேர்மறையானதாக இருப்பதால் நீங்கள் ஒரு டோர்மாட்டாக இருக்க வேண்டும் என்று அர்த்தமில்லை. நீங்கள் மற்றொரு நபருடன் முரண்பாடுகள் இருந்தால், அவளுடைய கண்ணோட்டத்தை நீங்கள் கருத்தில் கொண்டிருப்பதை அறிந்திருங்கள், அவளுடைய காயங்கள் அல்லது கோபத்தைப் பற்றி கவலைப்படுவீர்கள், ஆனால் உங்களுடைய நிலையில் உறுதியுடன் இருங்கள். உரையாடல் மிகவும் சூடானதாக இருந்தால், நீங்கள் வருத்தப்படக் கூடிய ஒன்றைப் பற்றி பயப்படுகிறீர்கள் என்றால், உரையாடலை முடிந்தவரை முடிந்தவரை முடித்துவிட்டு, நீங்களும் மற்றவர்களும் சாந்தமாகிவிட்டால், அதைத் திரும்பப் பெறுங்கள். உங்கள் பதில்கள் மற்ற நபரைப் பற்றி எதிர்மறையான தனிப்பட்ட உணர்ச்சிகளின் அடிப்படையில் அல்ல, அல்லது அவரது நோக்கங்களைப் பற்றிய அனுமானங்களை அடிப்படையாகக் கொண்டிருக்கவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். ஆக்கபூர்வமான விமர்சனத்தை தனிப்பட்ட தாக்குதலாக தவறாகப் புரிந்துகொள்வது எளிது. உங்கள் கருத்துகளை அல்லது நிலைப்பாட்டை தனிப்பட்ட முறையில் விமர்சிக்க நீங்கள் கண்டால் அல்லது மற்றவர் அவ்வாறு செய்கிறீர்கள் என்பதை உணர்ந்தால், உரையாடலை மறுபடியும் திரும்பிப் பார்க்கவும், தேவைப்பட்டால், கலந்துரையாடலைப் பெறுவதற்கு அனுமதிக்க உங்கள் பங்கிற்கு மன்னிப்பு கேட்கவும்.
விழிப்புணர்வு
சிலர் தற்செயலாக ஆக்கிரோஷ சிக்னல்களை அனுப்புகின்றனர், அது மற்றவர்களை அச்சுறுத்துவதோடு, ஒருவருக்கொருவர் தொடர்புகொள்வதை தடுக்கிறது. எதிர்மறையான எதிர்மறையான நிலையில், அவர்கள் உறுதியுடன் இருக்க முயற்சிக்கையில், அவர்கள் மன்னிப்புக் கோருகின்ற விஷயங்களைக் கூறும் அல்லது செய்பவர்கள். மற்றவர்களுடன் தொடர்புகொள்வதில் நீங்கள் எப்போதாவது உங்கள் சொந்த வழியில் பெறும் வழிகளைப் பாருங்கள். நீங்கள் அடிக்கடி சோகமாக இருக்கிறீர்களா? மற்றவர்களை உங்களைப் பொறாமைப்படுத்தக் கூடும் என்று நீங்கள் வதந்திகளோடு ஈடுபடுகிறீர்களா? உங்கள் வார்த்தை தேர்வுகள் ஆராயவும், அவர்கள் தேவையற்ற முறையில் தீர்ப்பு அல்லது எதிர்மறை வெளியே வரலாம் என்று கருதுகின்றனர். உதாரணமாக, "முட்டாள்தனமான" விஷயங்களை அல்லது நபர்களை நீங்கள் அடிக்கடி விவரிக்கிறீர்கள் என்றால், "குறைகூறுதல்" அல்லது "குழப்பம்" போன்ற குறைவான கண்டனத்தை ஒலிக்கும் ஒரு வார்த்தையை கவனியுங்கள். "முட்டாள்தனமான" போலல்லாமல், அந்த மாற்று வார்த்தைகள் நீங்கள் புரிந்து கொள்ள முடியாதவையாக இருக்கலாம், அதற்குப் பதிலாக மற்றவரைப் புரிந்து கொள்ள முயலவில்லை என்பதைக் குறிப்பிடுவதற்கு பதிலாக. அத்தகைய நுட்பமான மாற்றங்கள் திறந்த கதவு திறக்கப்படாமல் கதவை திறக்கும்.
